Du möchtest Rudern lernen und die Zeit bis zum Beginn der Freiwassersaison nutzen, um die Grundlagen kennenzulernen? Dann ist unser Anfängerkurs genau das Richtige für dich!
Im Winterhalbjahr bieten wir dir die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Ruderergometer zu erlernen. So kannst du dich optimal auf das Rudern auf dem Schweriner See vorbereiten.
Das erwartet dich
- Rudern auf dem Ergometer: Du lernst die Grundlagen der Rudertechnik und übst, die Bewegung sicher und effizient auszuführen.
- Anleitung durch einen Übungsleiter: Wir zeigen dir Schritt für Schritt, worauf es bei der richtigen Technik ankommt.
- Stretching und Beweglichkeit: Ergänzende Übungen runden das Training ab.
Der Kurs vermittelt dir die Grundlagen, die du für die Teilnahme an einem anschliessenden Fortgeschrittenenkurs benötigst.
Wann und wo?
Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr
Schweriner Rudergesellschaft von 1874/75 e. V.
Bootshaus, Franzosenweg 21, Schwerin
Was kostet die Teilnahme?
- Erste Trainingseinheit: kostenlos
- Fünf weitere Trainingseinheiten: 50 € (10 € pro Einheit)
Wenn du dich im Anschluss für eine Mitgliedschaft in unserer Rudergesellschaft entscheidest, wird der Kursbeitrag auf die Aufnahmegebühr angerechnet.
Wie geht es danach weiter?
Nach dem Anfängerkurs kannst du ausserdem deine Kenntnisse in einem Fortgeschrittenenkurs vertiefen. Dir stehen darüber hinaus weitere Trainingsmöglichkeiten offen: Du kannst selbstständig oder in der Gruppe auf dem Ruderergometer trainieren, am allgemeinen Athletiktraining in der Halle teilnehmen oder im Kraftraum trainieren – angeleitet oder selbstständig.
Für die Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs und an den weiteren Vereinsangeboten ist eine Mitgliedschaft erforderlich.
Sobald die Freiwassersaison beginnt, bieten wir auch einen Anfängerkurs für das Rudern auf dem Wasser an. Dort kannst du die erlernten Grundlagen in die Praxis umsetzen und das Rudern im Boot kennenlernen.
Interesse? Dann melde dich an!
Eine vorherige Anmeldung per E-Mail ist erforderlich. Schreib uns an:
mitgliedschaft@schwerinerrudergesellschaft.de
Wir informieren dich über die nächsten Schritte und freuen uns darauf, dich bei uns im Bootshaus begrüssen zu dürfen!
Du möchtest Rudern lernen und die Zeit bis zum Beginn der Freiwassersaison nutzen, um die Grundlagen kennenzulernen? Dann ist unser Anfängerkurs genau das Richtige für dich!
Im Winterhalbjahr bieten wir dir die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Ruderergometer zu erlernen. So kannst du dich optimal auf das Rudern auf dem Schweriner See vorbereiten.
Das erwartet dich
- Rudern auf dem Ergometer: Du lernst die Grundlagen der Rudertechnik und übst, die Bewegung sicher und effizient auszuführen.
- Anleitung durch einen Übungsleiter: Wir zeigen dir Schritt für Schritt, worauf es bei der richtigen Technik ankommt.
- Stretching und Beweglichkeit: Ergänzende Übungen runden das Training ab.
Der Kurs vermittelt dir die Grundlagen, die du für die Teilnahme an einem anschliessenden Fortgeschrittenenkurs benötigst.
Wann und wo?
Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr
Schweriner Rudergesellschaft von 1874/75 e. V.
Bootshaus, Franzosenweg 21, Schwerin
Was kostet die Teilnahme?
- Erste Trainingseinheit: kostenlos
- Fünf weitere Trainingseinheiten: 50 € (10 € pro Einheit)
Wenn du dich im Anschluss für eine Mitgliedschaft in unserer Rudergesellschaft entscheidest, wird der Kursbeitrag auf die Aufnahmegebühr angerechnet.
Wie geht es danach weiter?
Nach dem Anfängerkurs kannst du ausserdem deine Kenntnisse in einem Fortgeschrittenenkurs vertiefen. Dir stehen darüber hinaus weitere Trainingsmöglichkeiten offen: Du kannst selbstständig oder in der Gruppe auf dem Ruderergometer trainieren, am allgemeinen Athletiktraining in der Halle teilnehmen oder im Kraftraum trainieren – angeleitet oder selbstständig.
Für die Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs und an den weiteren Vereinsangeboten ist eine Mitgliedschaft erforderlich.
Sobald die Freiwassersaison beginnt, bieten wir auch einen Anfängerkurs für das Rudern auf dem Wasser an. Dort kannst du die erlernten Grundlagen in die Praxis umsetzen und das Rudern im Boot kennenlernen.
Interesse? Dann melde dich an!
Eine vorherige Anmeldung per E-Mail ist erforderlich. Schreib uns an:
mitgliedschaft@schwerinerrudergesellschaft.de
Wir informieren dich über die nächsten Schritte und freuen uns darauf, dich bei uns im Bootshaus begrüssen zu dürfen!
