• Viele Medaillen, Wind und fragwürdige Entscheidungen – das war der BW 2023

    Am 29.06. ging es für 19 Sportler nach Brandenburg zum diesjährigen Bundeswettbewerb (auch BW genannt) der 12 bis 14-Jährigen. Der Bundeswettbewerb ist mit mehr als 1.000, aus dem gesamten Bundesgebiet startenden Sportlern, die größte Kinderregatta Deutschlands. Beim BW starten die Sportler am Freitag auf der Langstrecke. Hier gilt es eine Strecke von 3.000 Metern mit […]

  • Der SRG Sommertrainingsplan 2023

    Kinder, Jugendliche, Senioren, Masters. Für alle Leistungsruderer gibt es Trainingszeiten. Die blau markierten Stunden sind dem Nachwuchs vorbehalten. Im Trainingsplan hat jeder Tag drei Spalten, so ist ersichtlich, welche Einrichtungen die Gruppen nutzen: Rudersteg, Kraftraum und Ergoraum. Wichtig ist, dass es am Steg nicht eng wird, besonders zum Beginn und zum Ende der Trainingseinheiten. Während […]

  • Neu: Ganzkörpertraining mit Marie

    Bei der SRG gibt es nun auch einen Athletikkurs. Marietherees Raatschen trainiert mit Euch immer dienstags ab 18:10 Uhr auf dem neuen Sportplatz auf dem Vereinsgelände. Du kräftigst mit einer funktionellen Ganzkörper-Trainingsmethode Deinen ganzen Körper. Deine Gelenke werden gestärkt und der Körper kommt wieder ins Lot. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. […]

  • Saisonvorbereitung am Hölzerner See

    Auch in diesem Jahr ging es für die Schweriner Ruderjugend mit reger Beteiligung zur Osterzeit ins Trainingslager am Hölzerner See. Die Nachzügler von der Langstrecke Leipzig vervollständigten am Sonntag, den 02.04.2023, das Team. Der Einstieg aus dem kalten Seewasser  direkt in die Ruderboote stört unsere abgehärteten Nordlichter nicht und sie konnten sich ordentlich in die […]